万万没想到，冬天吃燕窝竟然有如此多的好处！

燕窝性平和，

是冬季养生的最佳选择！ 

冬季吃燕窝有很多好处

滋润皮肤

增强体质，减少疾病

润肺益气，恢复体力

燕窝润肺对呼吸系统有保护作用

燕窝具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

从古至今，各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用，如劳疾、咳嗽、咯血、痰喘等等。

也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。燕窝是不可多得的「洗肺」佳品。

润肺是燕窝的经典食效，为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载，燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚劳咳嗽。

《本草从新》记载，燕窝可大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损痨瘵之圣药，一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。

现代营养学研究表明—燕窝酸含“健肺因子”

燕窝中，除了含有丰富的活性胶原蛋白之外，还有珍贵的燕窝酸即唾液酸，其为单糖类转化物，以和蛋白结合的形态出现。

燕窝中含有9%的唾液酸含量，为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA)，占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成份。

1、燕窝性平和，不宜和其它大补的食品一起食用。

2、进食燕窝，最好隔开1个小时以上才吃其它补品，避免影响人体对燕窝的消化、吸收。

3、燕窝最佳食用时间是早上或者晚上睡前空腹时段。

4、燕窝要坚持吃一段时间才会有效，可以作为整个秋天的滋补品来食用，切不可半途而废。

5、食用燕窝前后2个小时，最好不要抽烟、喝茶、或者饮酒，以免影响燕窝的完整消化吸收。

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