鱼油为什么要搭配卵磷脂?终极答案在这里!












来源 | 药店人

整理 | 药店人编辑部

如果问药店人:
鱼油要搭配什么?
那十有八九,
药店人会说:卵磷脂!

但是如果问为什么,
有的药店人可能没想过
也有的药店人会有自己的看法,
今天小编也来讲讲:
鱼油+卵磷脂这对CP的那些事!
(PS:记得分享给身边的药店人)

鱼油护心脑,但不能做“单身狗”


鱼油,能调节血脂,防止血液凝固,预防血小板凝结,预防血栓形成,延缓动脉粥样硬化斑块形成,对心脑血管有n种保护作用。
然而,服用鱼油不注意,分分钟会有麻烦。

这是为什么?
原来,鱼油在降低血脂的过程中,被溶解掉的废物要经过肝脏代谢,这个过程其实会加重肝脏的负担。
而由于鱼油的消费对象多为中老年人,这个群体肝的代谢能力普遍较差。如果想要很好代谢掉废物,又不希望肝脏有很大负担,就得想办法把鱼油的好“对象”也一起召唤过来。

鱼油+卵磷脂,好CP一辈子


为什么说鱼油和卵磷脂是好CP呢?
我们看看这对CP怎么合作就知道了。

第一步:溶解体内垃圾
鱼油可以把心脑血管内多余的胆固醇、其他垃圾,都溶解分离出来。所以,鱼油有“血管清道夫”的称号。
第二步:运输体内垃圾
废物溶解分离后,就需要集中运输到垃圾焚化工厂——肝脏,此时来到“好帮手”卵磷脂的主场了。
卵磷脂可以乳化、分解油脂,增进血液循环、改善血清脂质、清除过氧化物、降低血液中胆固醇及中性脂肪含量,减少脂肪在血管内壁的滞留时间,促进粥样硬化斑的消散,防止由胆固醇引起的血管内膜损伤。
这个过程,总的来说可以理解为卵磷脂在发挥“垃圾运输车”帮助运输垃圾的作用。
第三步:增强肝功能
“垃圾”都运送到肝脏还不够,还需要肝脏处理废物,进行代谢,这个过程对于肝脏功能不好的人,会是一个很重负担。
此时,卵磷脂可以促进胆汁排泄,增强肝脏对胆固醇代谢功能,从而保护肝脏。
可以理解为,卵磷脂不仅承担了“垃圾运输车”的角色,还当了一回“肝脏养护工人”!
这些服用小细节,懂了更专业
卵磷脂虽好,但不要贪多!
鱼油和卵磷脂最好按按1:2或1:3的比例服用,药店人可以提醒中老年顾客:
在早晨空腹服1粒鱼油,2粒卵磷脂;晚上饭后2小时再服1粒鱼油,2粒卵磷脂。
(本文仅供专业人士参考)

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